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La femme enceinte doit choisir des exercices qui leur conviennent. Certaines femmes enceintes pratiquent les arts martiaux, l’escalade ou le ski durant la grossesse, car elles y sont accoutumées. Ils savent bouger et sont plus conscients de leurs mouvements. Quel que soit le sport qu’une femme enceinte choisit, elle doit toujours être consciente de ses activités physiques.
– Intensité d’entraînement appropriée : les athlètes peuvent réduire le niveau de leur entraînement afin de conserver l’oxygène et pour rester en bonne santé. La femme enceinte doit choisir des exercices qui leur conviennent. Certaines femmes enceintes pratiquent les arts martiaux, l’escalade ou le ski durant la grossesse, car elles y sont accoutumées.