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Source : https://www.mentaletcorps.com/les-bienfaits-des-boissons-fermentees/
dernière a pour rôle d'empêcher la formation de germes sur l'aliment. Elle est connue sur plusieurs appellations qui se différencient selon le pays : kéfir, kombucha, boza, ginger beer. Le kéfir Pour obtenir cette boisson, prenez le jus du Caucase qui est fait avec de petits cristaux nommés grains.
Source : https://www.mentaletcorps.com/les-exercices-pour-corriger-le-dos-courbe/
en position de jambe gauche à 90 degrés et genou droit à terre avec les mains en arrière. Il suffit d'étirer les bras petit à petit vers l'arrière tout en basculant la tête et la poitrine vers le ciel. Inversez